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简体中文 浏览数量： 8721 作者： 广明源光科技 发布时间： 2025-04-01 来源： 广明源光科技
3月30日，世界双相情感障碍日。有人说，双相障碍患者的世界如同失控的“情绪跳楼机”，可能瞬间从热情高涨坠入抑郁深渊。而这一天，不仅是为了纪念天才艺术家梵高，更是呼吁我们给予所有在情绪两极间跋涉的人，一束理解与温暖的光。同时，关注情绪健康。
双相情感障碍日不仅提醒我们关注躁郁症这一情绪障碍，也让我们重新审视影响情绪健康的因素。除了社会及心理压力，光也是一个容易被忽视的关键因素之一。在快节奏、高压力的生活中，长期缺乏适宜的太阳光照，可能对情绪健康造成影响。
现代科学对于光与情绪健康的前沿研究正在重塑我们对光的认知：我们赖以生存的光线，或许能驱散情绪的阴霾。
研究提示，日光照射与心理健康存在正相关关系，适当增加日光照射有利于心理健康。[1]
该项研究结论指出，在抑郁症患者中，日光照射与认知功能之间存在剂量反应关系，日光照射水平较低与认知状态受损有关。[2]
研究表明，光可以通过多种方式影响情绪：一方面，它可以直接调节血清素等神经递质，从而对情绪产生调节作用；同时，光还能够稳定昼夜节律，有助改善昼夜节律失调和睡眠障碍，从而调节情绪。[3]
研究结果显示，PBM 治疗对幸福感和健康具有持续的积极益处，特别是改善情绪、减少困倦等状况。同时，充分接触近红外光，特别是在冬季等阳光较少的条件下，对人类健康和保健有益。[4]
然而，现代的生活方式让我们与自然光逐渐疏远，城市里密集的建筑遮挡了晨曦与黄昏。多项国际研究数据显示，在高密度城市中，约60%-70%办公室工作者的有效日照暴露日均不足1小时，冬季该比例可能上升至80%以上（WHO, 2021；Lancet, 2023）。
如果你长期处于室内环境，缺乏太阳光的滋养；或是希望在室内也能享受“晒太阳”的愉悦。那么，照尚小太阳元气灯将是一个理想选择。
√ 无限趋近太阳光：模拟清晨太阳光光谱，带来更真实的“阳光感受”。
√ 黄金波段近红外：深入细胞激活线粒体，辅助缓解疲劳和情绪低落。
√ 无紫外和蓝光危害：避免紫外线以及有害蓝光对身心健康的影响。
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光，不仅是刺穿黑暗的利剑，更应是包容所有情绪的温柔力量。世界双相情感障碍日，让我们用温暖的光呵护情绪健康！
参考资料：
[1]https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10277019/
[2]https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2728098/
[3]https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6751071/
[4]https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9855677/
