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一到冬天就emo？可能是季节性情感障碍(SAD)在作祟。光照减少导致血清素下降、褪黑素紊乱是主因。文章探讨了光照对情绪的关键作用，并推荐模拟自然阳光光谱的小太阳元气灯，其含近红外线可激活细胞能量，帮助改善冬季倦怠、睡眠与低落情绪，成为您的冬日阳光补给站。
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近年来，芬兰学者开展了一项关于水滤红外线A（wIRA威阀光）对情绪影响的探索性研究。该研究的目的在于，探索利用wIRA威阀光对皮肤进行单次照射且不诱发全身高热（WBH）的情况下，是否能带来积极的情绪改善效果，并探讨该作用是否会因个体的昼夜偏好差异而有所不同。
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一提到晒太阳，很多人的第一反应就是“NO！NO！NO！”紫外线、皮肤癌、老化、晒伤……听起来全都是“拒绝阳光”的理由。然而，阳光并非只有“坏的一面”。事实上，阳光对人体健康至关重要。 科研研究证明：晒太阳更长寿！想象一下，在寒冷的冬日里，躺在暖洋洋的阳光下，那种感觉是否十分舒适惬意？那是因为阳光不仅带来了温暖，还刺激了体内5-羟色胺和内啡肽的释放，这都是让我们感到快乐和满足的“好感觉”化学物质。相反，若长期日晒不足，很可能致使情绪低落，甚至诱发抑郁症状，影响整体健康。
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在日常生活中，深层炎症带来的关节肿胀和肌肉疼痛不仅影响行动能力，还会降低我们的生活质量。传统的抗炎治疗多依赖药物，但其中不乏会带来过敏反应或胃肠道不适等副作用。面对这些潜在风险，许多人开始关注一种温和、安全且有效的非药物疗法——近红外线疗法。01.
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熬夜刷剧到天明？工作压力山大？情绪低落，精神不振？小太阳元气灯，你的私人能量站刷屏党、上班族、夜猫子、网抑云必备好物告别疲惫，让您元气UP UP UP驱散EMO，为您点亮每天好心情
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